НОВОСТИ


23 декабря 2019 в 14:23

ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.



23 декабря 2019 в 9:23

За что отвечают левое и правое полушария мозга



20 декабря 2019 в 9:18

Массаж, кедровая бочка, пиявки г.Тольятти http://ortos-profi.com/
запись по тел.: 8(927)612-21-27

-МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
-МАССАЖ (ручной, аппаратный)
-ПАРОФИТОТЕРАПИЯ(кедровая бочка)
-РАДИОВОЛНОВЫЙ ЛИФТИНГ
-УЛЬТРАЗВУКОВАЯ КАВИТАЦИЯ
-КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
-ГИРУДОТЕРАПИЯ (лечение пиявками).
-ЛОКАЛЬНАЯ КРИОТЕРАПИЯ(лечение холодом)
-КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
http://ortos-profi.com
д. 84, Степана Разина пр.

#массаж #мануальнаятерапия #ультрозвуковаякавитация #коррекцияфигуры #гирудотерапия #локальнаякриотирапия #кинезиотейпирование #здоровье #массажтольятти #массажныйкабинет #кедроваябочка #антицелюлитныймассаж #пиявкитольятти #лечениехолодомтольятти



19 декабря 2019 в 13:39

БУРСИТ КОЛЕННОГО СУСТАВА: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Бурсит — это заболевание, возникающее в результате воспаления суставной сумки. Нередко в результате травмы или тяжелых физических нагрузок синовиальная оболочка коленных суставов начинает выделять избыточный объем внутрисуставной жидкости. Это защитная реакция организма, которая помогает снять с сустава чрезмерное напряжение и минимизировать отрицательное воздействие травмирующего фактора.

Однако в какой-то момент внутрисуставной жидкости становится так много, что она уже не перерабатывается организмом и начинает скапливаться в полостях синовиальной оболочки, что приводит к возникновению бурсита коленного сустава.

Вырабатывается эта субстанция в специальных сумках — бурсах, которые находятся в непосредственной близости к костям, мышцам и сухожилиям. В коленном суставе таких сумок десять и они как бы окружают сустав.
Когда сумка (бурса) воспаляется, то такое состояние называется бурситом.
Тогда сумка видна невооруженным глазом, потому что в ней накапливается жидкость, зачастую она выпячивается и мешает, появляется «вода в колене».

Развитию заболевания могут предшествовать:
- Травмы и повреждения коленного сустава (ушибы, ссадины, небольшие ранки).
- Растяжение сустава вследствие его перегрузки.
- Резкое увеличение физической нагрузки.
- Воспаление суставов (артриты, подагра).
- Инфекционные поражения (инфицирование гноеродными микробами).
- Чрезмерные и продолжительные физические нагрузки.
- Избыточный вес на ноги.
- Артриты и тендинит. Грубые изменения в этих структурах повлияют на работу сумки, она будет пытаться исправить ситуацию.

В зависимости от того, какая сумка воспалилась, различают такие виды бурсита:
- Надколенный, или супрапателлярный (препателлярный) бурсит – самый частый тип болезни, когда воспаляется надколенная сумка.
- Подколенный, или инфрапателлярный бурсит – воспаление подколенной синовиальной сумки.
- Киста Бейкера – поражение синовиальной сумки, которая находится в нижней внутренней части коленного сустава.

Также различают:
- Серозный бурсит – асептическое (без микробов) воспаление синовиальной сумки. Развивается вследствие травмы или растяжения.
- Гнойный бурсит – когда в полость бурсы попадают болезнетворные микроорганизмы, которые вызывают образование гноя. Как правило, бактерии (большей частью, стафилококки) проникают в синовиальную сумку через ранки и трещины на коже.

По типу течения бурсит может быть острым (внезапно возникающим, протекающим очень ярко и так же быстро заканчивающимся) и хроническим (текущим вяло и долго). Поэтому симптомы и схема лечения заболевания будет напрямую зависеть от типа и формы бурсита.

Симптомы бурсита коленного сустава

Самой характерной особенностью бурсита является припухлость в зоне проекции сумки. Припухлость мягкая, кожа в этой области красная и горячая на ощупь — это характерные симптомы любого воспаления. Боль не является обязательным признаком, сустав и припухлость могут быть безболезненными или малоболезненными. Для бурсита не характерны ограничения движений в суставе. Ведь бурсит — это патология мягких тканей, окружающих сустав, а не самого сустава.

Лечение бурсита коленного сустава

В случае обнаружения бурсита коленного сустава лечебные мероприятия направлены на устранение причины воспаления и снижение его выраженности. Для этого необходим комплексный подход, включающий в себя:
- Покой для сустава;
- Лечение медикаментами;
- Физиотерапевтические процедуры.

Конкретные способы лечения бурсита колена зависят от характера заболевания. При асептической форме воспаления синовиальной сумки схема терапии обычно включает:
- Обеспечение состояния покоя для колена;
- Накладывание ледяных компрессов;
- Прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
- Миорелаксанты (диазепам, баклофен) – для снятия спазма мышечной ткани и сосудов;
- Аспирация синовиальной жидкости. Производится при накоплении значительного объема жидкости в бурсе.
В случае септического (гнойного) бурсита, прежде всего, назначаются антибиотики,показано удаление гноя из бурсы методом аспирации, дренаж суставной сумки.

Скорость восстановления подвижности колена во многом связана с усилиями самого пациента. Чтобы сократить период реабилитации, необходимо выполнять физические упражнения, заниматься спортом.
Необходимо отказаться от занятий, приводящих к образованию микротравм сустава. На этом этапе эффективны настои и компрессы, уменьшающие отечность.



17 декабря 2019 в 13:20

СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ ПОЧКАХ: КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СДЕЛАТЬ

Отвратительно почки воспринимают холод и малоподвижность, особенно часто с почечными недугами сталкиваются рыбаки, охотники, туристы, которым зачастую приходится сидеть на сырой и холодной земле. А милым дамам нужно стараться меньше времени проводить в прохладной воде, а в холодное время года не носить укороченных курток и юбок.
Постоянный перегрев также почками не приветствуется, так как становится причиной обезвоживания и «высушивания» этого жизненно-важного органа, происходит нарушение водно-солевого баланса в организме, что является препятствием для его нормального очищения.
Нужно стараться избегать и тяжелых физических нагрузок, так как они могут привести к опущению почек.

Не заставляйте почки страдать от переизбытка соли в своем рационе, так как выведением ее излишков занимаются именно они, а потому желательно не досаливать еду, а среди готовых продуктов старайтесь избегать употребления чипсов, соленых сыров, консервов, копченостей и т.д. Но все же и от бессолевых диет тоже следует отказаться, необходимо выдерживать «золотую середину», употребляя в течение суток не более пяти граммов этой специи.
Не следует увлекаться и жареным мясом, так как почкам сложно справляться и с большим количеством животной белковой пищи в целом, а в жареном виде тем более. Все дело в том, что, в отличии от жиров и углеводов, в организме не происходит отложения белков, которые не расщепляются до состояния воды и углекислого газа. Происходит распад излишних белков при одновременном образовании креатина, мочевины, мочевой кислоты, а данные вещества далеко не безобидны, так как увеличивают нагрузку на почки.

Не может не оказывать на состояние почек и такой отрицательный фактор, как злоупотребление алкоголем, который оказывает раздражающее воздействие на мочевыделительную систему, в результате она вынуждена работать на пределе своих возможностей.
Неблагоприятно сказывается на состоянии почек и курение, которое, по прошествии определенного времени, способно привести к развитию почечной недостаточности.
Хронические очаги инфекции тоже пагубно сказываются на здоровье почек, к таким очагам можно отнести частые простудные заболевания, гайморит, хронический тонзиллит, плохое состояние зубов и т.п. Происходит это по причине того, что в этом случае почкам приходится в усиленном режиме выводить токсины, продукты жизнедеятельности микробов, прочие вредные вещества, образующиеся в больном организме. Воспаление почек может быть вызвано попаданием в них через кровь большого количества бактерий.

Соблюдать осторожность следует и при приеме лекарственных препаратов, так как процесс выведения их остатка происходит, опять же, с участием почек. Сильно ослабляют почки и печень анальгетики и жаропонижающие.
Берегите этот жизненно важный орган, и соблюдайте профилактические мероприятия!



16 декабря 2019 в 9:14

ЛОКАЛЬНАЯ КРИОТЕРАПИЯ( локальное воздействие специальным прибором образующим воздушно - азотную струю(-110/ -150 гр.цельс.)

Применяется при лечении остеохондроза(корешковых синдромов, миозитов и т.д), артрозов, варикозов, дерматозов(нейродермитов, псориаза и т.д), целлюлита и многого другого.
Стоимость процедуры 500 руб. Длительность 15-20 мин.
-----------------------------------------------—
Наш адрес: Степана Разина д. 84
Наш сайт: http://ortos-profi.com
Группа ВК: vk.com/optlt
запись по тел.: 8(927)612-21-27

#массаж #мануальнаятерапия #ультрозвуковаякавитация #коррекцияфигуры #гирудотерапия #локальнаякриотирапия #кинезиотейпирование #здоровье #массажтольятти #массажныйкабинет #кедроваябочка #антицелюлитныймассаж #пиявкитольятти #лечениехолодомтольятт



6 декабря 2019 в 14:15

Как улучшить свою память
1.Больше записывайте
Это кажется простым, но наличие листка бумаги поблизости, когда вы изучаете что-то новое, позволит вам делать кое-какие примечания. Поскольку эти примечания будут записаны и осмыслены вами, они помогут вам лучше усвоить материал.

2. Делайте обзор
Только подумайте, какое количество информации вы узнаете ежедневно. Вы должны каждый день посвящать некоторое время тому, чтобы совершить краткий обзор полученной информации. Выделите 10 - 15 минут, чтобы просмотреть ваши примечания и материал, который вам дали.

3. Просто дышите
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для улучшения вашей памяти - увеличить приток кислорода к мозгу. Избавьтесь от сонливости, овладевающей вами с утра и в конце дня. Начните ваш день с физических упражнений. Пейте больше воды, это придаст вам бодрости и энергии.

4. Очистите ум
Запишите как можно больше ваших мыслей, не связанных с тем, над чем вы работаете. Это может быть похоже на беспорядочный перечень случайных мыслей, но таким образом вы очистите от них свой ум и получите список дел, которыми вам необходимо заняться позже.

5.Не отвлекайтесь
Если рядом с вами находиться компьютер или телефон, это большой соблазн отвлечься. Помимо вашей работы, вы можете заняться просмотром электронной почты или различных вебсайтов. Не делайте этого! Сосредоточьте свое внимание на том, что изучаете, и вы сможете за более короткое время получить более качественный результат.

6. Комбинируйте
Один из способов запомнить новый факт заключается в том, чтобы мысленно связать его с тем, что вы уже знаете. Таким образом, вспомнив о втором, вы всегда сможете вернуться к первому.

7. Разделите
Другой способ лучше запомнить информацию заключается в том, чтобы разделить ее на части. Чем короче факты, тем лучше они запоминаются.

8. Возвратитесь к своему детству
Существует причина, по которой все до сих пор помнят алфавит и цвета радуги. Эта информация была преподнесена нам через мнемонические приемы. И это до сих пор работает! Помогайте себе запомнить большой объем информации, используя короткие фразы или стихи. Это станет своеобразным ключом к вашей памяти, как первая строчка стихотворения, которую достаточно вспомнить, чтобы рассказать его до конца.





Страница:   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...   80